ชะลอหลั่ง

การจะมีความสุขกับเรื่องเซ็กส์ เรื่องบนเตียง คงต้องมาจากความต้องการของทั้งสองคน การตอบสนองกันและกัน การเล้าโลมอย่างเพียงพอ มีอารมณ์ร่วมกัน

นอกจากนี้ ยังมีการออกกำลังกายกล้ามเนื้อเพื่อที่จะช่วยให้กิจกรรมยาวนานขึ้น และเร้าใจมากขึ้นด้วย

ผู้หญิง - ควรบริหารด้วยการขมิบและค้างไว้ ทำเป็นประจำ ทำให้ช่องคลอดกระชับอยู่เสมอ เพิ่มความสุขในการมีเซ็กส์

ผู้ชาย - ควรหมั่นฝึกกล้ามเนื้อ หรือขมิบได้เช่นกัน เพื่อควบคุมการหลั่ง แก้ปัญหาการหลั่งเร็ว