หรือการพยายามเปลี่ยนตำแหน่ง ท่าทางร่วมรักบ่อยๆ ก็เหมือนกับการออกกำลังกายด้วยเช่นกัน เช่น ถ้าคุณผู้ชายอยู่ด้านล่างก็อย่าปล่อยให้คุณผู้หญิงเป็นฝ่ายขยับเขยื้อนเคลื่อนไหวอยู่ฝ่ายเดียว คุณผู้ชายสามารถขยับสะโพกของคุณขึ้นลงให้เข้ากับจังหวะของคุณผู้หญิงไปด้วย ผลัดกันเมื่อคุณผู้หญิงหยุดคุณผู้ชายก็เป็นฝ่ายขยับ แม้ว่าจะอยู่ด้านล่างก็ตาม เป็นการออกกำลังกายช่วงขาและก้นของคุณผู้ชาย ซึ่งในท่านี้จะสามารถเผาผลาญไขมันได้ถึง 270 แคลอรี ภายในเวลาแค่ 30 นาทีเท่านั้น เป็นต้น และวิธีที่จะช่วยในการเผาผลาญไขมันได้ดีที่สุดคือคุณทั้งคู่ต้อง “ถึงจุดสุดยอด” ทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์